Jaka opinia istnieje w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, że trzeba brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz Internecie jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na nie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C lub E w okresie, kiedy stosujemy je długo mogą nieść niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w tym przypadku, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
dzięki zawartości witaminy C Zmniejsza lizcbę wolnych rodników w organiźmie
Godnie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak ściśle mówiąc w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.